Cuando la falta de confianza nos invade: la inseguridad emocional

Navegar por la vida acompañados de la inseguridad emocional supone hacerlo con un gran lastre. Dudar de todo, y sobre todo de nosotros mismos, es uno de los grandes impedimentos para nuestra realización personal. Andar temerosos, faltos de confianza e indecisos es similar a intentar mantener el equilibrio sobre una cuerda floja, esa en la que hacer mil y un malabarismos para intentar no caernos.

Puede que esta inseguridad nos acompañe desde siempre, fruto de una infancia infeliz marcada por la ausencia de un sentimiento de protección y seguridad. O, quizás, haya surgido precisamente por todo lo contrario, es decir, por una excesiva sobreprotección que nos haya hecho sentir inferiores y poco validos. Incluso, tal vez, esta inseguridad haya emergido tras una situación demasiado traumática que nos ha golpeado muy fuerte.

La inseguridad emocional es la gran enemiga del avance, la gran boicoteadora de la autoestima y el mayor obstáculo para la construcción de vínculos sólidos. Si dejamos que nos invada, se apoderará de nosotros y acabará anulando nuestra voluntad a través de las críticas y el cuestionamiento continuo. No obstante, siempre podemos protegernos para que esto no ocurra y, en el peor de los casos, comenzar a reconstruir el sentimiento de seguridad perdido. Profundicemos.

¿Qué es la inseguridad emocional?

La inseguridad emocional surge de la duda constante hacia uno mismo, hacia las propias capacidades, sentimientos y manera de actuar. Es un estado de duda constante que paraliza y que además, espera una validación por parte de otras personas, la mayoría de las veces, como moneda para alcanzar una falsa tranquilidad.

Ahora bien, no podemos olvidar que la vida en esencia es inseguridad e incertidumbre,de hecho el filósofo y ensayista español Ortega y Gasset diría que es radical inseguridad, ya que puede dejar de existir en cualquier momento. El problema es que no somos conscientes de ello. Nos pasamos el día planificando y organizando, creando ilusiones hacia el futuro con la certeza de que todo ocurrirá como esperamos. Y de pronto, todo se rompe en mil pedazos, nos salimos del camino o simplemente, este se acaba y nos toca empezar uno nuevo.

Saber que todo puede cambiar en cuestión de segundos puede ayudarnos a vivir de otras maneras, por ejemplo, más intensamente. No obstante, esto no quiere decir que adoptemos a la inseguridad como compañera de nuestra rutina, simplemente que la tengamos en cuenta. Porque más tarde que pronto, hará su aparición en escena. Y lo mejor es estar preparados para hacerla frente.

¿Quiere decir esto que es mejor ser inseguros y no dar nada por sentado? No, simplemente que de vez en cuando tenemos que acordarnos de ella para evitar vivir en mundos imaginarios. Ahora bien, la inseguridad emocional en exceso también nos perjudica porque además de invalidar cualquier sentimiento de autoconfianza, esta puede expandirse a cualquier ámbito de nuestra vida. Porque, ¿cómo avanzar cuando no estamos seguros de nada?

Lo importante es saber diferenciar entre la inseguridad a nivel general como un indicador externo y la inseguridad emocional, un estado interno mucho más específico que tiene que ver con nosotros y con cómo nos valoramos. De este modo, tener en cuenta que el cambio es permanente, al igual que la incertidumbre es normal e incluso puede ayudarnos a ver la vida de otra forma; pero también es importante confiar en nosotros y no esperar que los demás expresen qué tenemos que hacer o cómo de bien hacemos las cosas para llegar a sentirnos bien.

¿Qué caracteriza a una persona insegura?

Para entender mejor el universo de la inseguridad emocional y cómo nos repercute, es importante conocer qué supone ser una persona insegura. A continuación, señalamos algunas de las características más comunes que presentan las personas que han adoptado este estado como parte de sí mismas. Son las siguientes:

  • Temor a las críticas, juicios y valoraciones de los demás.
  • Necesidad constante de mostrar sus logros y de recibir elogios y atención para sentirse válidos y capaces.
  • Tendencia al perfeccionismo y a la competitividad.
  • Suelen estar a la defensiva. 
  • Baja autoestima.
  • Intentos de contagiar la duda y la inseguridad a los demás.
  • Uso frecuente de la falsa modestia.
  • Presencia de un gran sentimiento de desconfianza hacia sí mismos.

0 comments on “Cuando la falta de confianza nos invade: la inseguridad emocionalAdd yours →

Deja un comentario